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镜子里的健康秘密:如何巧用镜子发现身体疾病前兆

时间:2024-02-12

本篇文章将教你如何巧用镜子发现身体疾病的前兆,包括肌肤变化、眼睛瞳孔大小、口腔健康等方面

TIPS:本文共有 1815 个字,阅读大概需要 4 分钟。

镜子不仅是化妆和整理仪容的工具,它还可以帮助我们发现身体的健康问题。本篇文章将教你如何巧用镜子发现身体疾病的前兆,包括肌肤变化、眼睛瞳孔大小、口腔健康等方面。通过观察自己的面部和身体部位,我们可以发现一些潜在的健康问题,比如肤色异常、眼睛红血丝、口腔溃疡等。及时发现这些前兆,可以帮助我们及早采取措施进行治疗和预防,保护自己的健康。因此,学会巧用镜子观察身体状况,对于预防疾病,保持健康非常重要。

洗完澡后,你通常会急着穿衣服走出浴室。真可惜,你漏掉了自查身体的好时机!

某些疾病的先兆,会在身体外表留下蛛丝马迹;洗澡后,皮肤、眼睛等部位的细节更加清晰,此时用镜子检查身体,能帮你揪出一些健康隐患。

脚踝皮肤深暗

踝骨周围的皮肤发暗褪色,可能是腿部溃疡的开始。

血管外科医生艾迪·查罗纳解释,当腿部静脉回流不畅,失去把血液推回心脏的能力,就会发生腿部溃疡,发生这种情况要引起重视。

腋窝皮肤暗斑

它被称为黑棘皮病。内分泌学家尼达·卡玛斯认为这种皮肤色素沉着可能是2型糖尿病的一个早期迹象,通常形成于身体的褶皱处,如腋窝、颈部和腹股沟。

应该定期查血糖,并改变生活方式,减少对碳水化合物的摄入量和多运动。

体型不对称

如果看镜子中的自己一侧肩膀高于另一侧,或是一侧肩胛骨比另一侧更突出,那么可能有脊柱侧凸,它是指脊柱发生了扭转或横向弯曲。

力量训练和拉伸练习有助于改善体态和提高身体的灵活性,并改善背痛。

胸部静脉曲张

胸部静脉曲张可能是一种炎症性疾病(乳房血栓性静脉炎)的迹象。

伦敦大学学院医院血管外科医生约翰·斯卡尔解释说,这是由于乳房或胸壁皮肤下方的静脉发炎所造成。这种疾病并不会引起乳腺癌,可以自行恢复或服用抗炎药来治疗。

腹股沟有肿块

如果不痛且能推动,可能是腹股沟疝(shàn),它是由肠的一部分通过腹股沟壁而形成。

伦敦大学学院医院胃肠病学家安东·以马利博表示,一般只有在站立时才能发现这种肿块,因为重力和腹部的压力会让它突出。

腹股沟疝最常见于男性,可能因为腹内压力增高造成,需要做外科手术将突出的部分推回原位,术中肌肉壁上的薄弱点也会被加固。

脖子静脉怒张

这可能是心力衰竭的一个迹象。

布里斯托尔心脏研究所专家格林·托马斯博士解释,如果没有足够的力量推动,心脏无法泵出足够的血液在体内循环,就会影响到将血液从头部输送到心脏的静脉,血液就会积聚起来,造成颈部的静脉膨胀。如感觉呼吸急促或下肢肿胀,就可能是血液在这些区域淤积。

身上不明淤斑

若频繁出现不明原因的淤斑,且需要一周或更长时间消除,这可能是肝病(如肝炎)的迹象。

莱斯特大学医院肝脏外科专家大卫·劳埃德教授解释,肝脏如果生病,血液中血小板的数量就会下降。血小板数量减少会造成内出血,从而引起淤伤。

此外,淤伤也有可能是白血病的迹象。出现以上情况,应及时就医。

膝盖表面异样

膝盖出现肉疙瘩可能是痛风的先兆,这种类型的关节炎会造成关节肿痛。

西米德尔塞克斯医院的整形外科医师卡拉什·德赛解释,这些会在皮肤下方堆积,形成小的、白色(或黄色)的肿块,被称为痛风石。

当痛风发作时,服用非甾体类抗炎药有助于减轻疼痛和炎症,也可通过运动和饮食习惯的改善来减少痛风发作。

突然长出的黑痣

大部分的痣是无害的细胞(黑色素细胞)团块,但有时它们可能是黑色素瘤,这是一种侵袭性的皮肤癌。痣常见于女性的小腿,而男性最常见于后背。

布里奇沃特社区医疗保健机构皮肤病学家约翰·阿什沃斯博士解释,如果是新长出的痣,尤其是40岁后出现的痣,就需要引起警惕。或是先前就有的痣,其大小、形状、颜色发生改变或出血,也有癌变的可能。

大腿肿胀变粗

英国皇家萨里郡医院泌尿科医师克里斯托弗·艾登解释,如大腿一侧或双侧肿胀可能是睾丸癌的症状,肿瘤影响了淋巴回流。

睾丸癌的另一个迹象是一侧睾丸低于另一侧,这是由于肿瘤的重量将睾丸向下拉动造成的。

肘臀部发皮疹

伦敦医学和牙科学院胃肠病学家帕尔文·库玛解释,若肘部、臀部出现严重发痒、发红或起泡的皮疹可能是麸质不耐受或乳糜泻的迹象。这种皮疹被称为疱疹样皮炎,通常出现在肘部、躯干和膝盖部位。

食用无麸质饮食有助于清除这些症状。如果情况较重,要在医生的指导下治疗。

乳房褶皱

乳房表面不寻常的凹陷可能是乳腺癌的迹象。

曼彻斯特大学肿瘤学教授托尼·豪威尔解释,肿瘤侵及乳腺间的韧带使之缩短时,会牵拉皮肤,使局部皮肤凹陷,如同酒窝,称之为“酒窝征”。另外肿瘤直接与皮肤粘连也可能造成此种情况。

建议乳房表面出现任何改变,都要及时就医。

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网友评论
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显示评论内容(4)
  1. 吟游诗人、2024-02-12 21:27吟游诗人、[宁夏网友]202.84.241.228
    这篇文章提醒了我镜子的另外一个功能,感谢作者分享这个有趣的健康秘诀。
    顶0踩0
  2. yushaoyan2024-02-12 21:12yushaoyan[北京市网友]43.243.89.115
    @左手遗失的幸福很神奇,原来镜子可以帮我们关注身体健康,以后我会经常用镜子做自我检查。
    顶22踩0
  3. 左手遗失的幸福2024-02-12 20:57左手遗失的幸福[福建省网友]14.134.68.215
    镜子检查身体疾病前兆,真是个好主意,以后我要多注意镜子里的细节了。
    顶7踩0
  4. ﹂ 季 錵 落(张淑雯)2024-02-12 20:43﹂ 季 錵 落(张淑雯)[火星网友]203.26.65.172
    这篇文章真是太有用了,我从来没有想过镜子还可以帮助发现身体问题!
    顶1踩0
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